Nuestras Clases

  • Fuerza · Resistencia · Definición Muscular

    Entrenamiento dinámico con pesas y resistencia. Al reservar, elige el enfoque:

    • Lower body: piernas y glúteos

    • Upper body: brazos, hombros y espalda

    • Full body: cuerpo completo

  • Core · Postura · Estabilidad · Movilidad

    Ejercicios controlados y de bajo impacto. Al reservar, elige el enfoque:

    • Core + Strength: core, control y fuerza

    • Core + Cardio: core, coordinación y resistencia cardiovascular

  • Movilidad · equilibrio · Fuerza · Conexión

    Práctica que conecta cuerpo, movimiento y respiración. Al reservar, elige el enfoque:

    • Yoga sculpt: yoga combinado con pesas ligeras y fuerza

    • Yoga flow: secuencias fluidas, movilidad y respiración

NUESTROS PLANES

YOUR QUESTIONS, ANSWERED.

  • HOTCORE es un estudio de entrenamiento con calor infrarrojo. Combinamos movimiento, fuerza y conexión a través de clases de Hot Pilates, Hot Sculpt y Hot Yoga, creando una experiencia diferente.

  • Es una tecnología que genera un calor uniforme, mediante paneles infrarrojos. El calor infrarrojo se percibe directamente en el cuerpo, creando un ambiente cálido y cómodo para acompañar tu entrenamiento.

    • ⁠Hot Sculpt: entrenamiento de fuerza y resistencia en modalidades Upper, Lower y Full Body.

    • Hot Pilates: trabajo de core, control, postura y fuerza, con modalidades Core + Strength y Core + Cardio.

    • Hot Yoga: clases de Yoga Flow y Yoga Sculpt que combinan movilidad, equilibrio, fuerza y conexión mente-cuerpo.

  • Ropa deportiva cómoda, un termo con agua y una toalla. También es importante llegar bien hidratada y evitar comidas muy pesadas justo antes de tu clase.

  • No. Nuestras clases están diseñadas para distintos niveles. Cada coach te ofrecerá indicaciones y modificaciones para que puedas avanzar a tu propio ritmo. Si es tu primera clase con calor, te recomendamos tomar descansos cuando los necesites.

  • Sí. Contamos con vestidores y regaderas para que puedas prepararte antes de tu clase y refrescarte al terminar.

  • Las personas embarazadas o con alguna condición cardiovascular, presión arterial no controlada, antecedentes de desmayos, intolerancia al calor u otra condición médica deben consultar previamente con su médico.

  • Puedes cancelar o modificar tu reservación sin penalización hasta 8 horas antes del inicio de la clase. Las cancelaciones realizadas después de ese plazo se considerarán cancelaciones tardías y no serán reembolsables.